he ok dzięki. Pierwszy raz na trenie będzie. Czyli 1-16 prop 100mg eod 8-16 tren 50mg eod 3-9 winko 40mg ed w 8 i 15 tyg 5x100iu HCG a po ostatnim strzale teść+tren Clomid i nolva 50+20mg przez jakieś 3-4tyg ?
[...] tylko ze zmniejszoną wiadomo intensywnoscia.. Rok temu jak zszedlem z bomby to na odbloku lecialem zwyklym splitem 4dniowym a pozniej 2tyg po zakonczonym odbloku wszedlem pierwszy raz w zyciu na Fbw i lecialem nim 6miesiecy az do nastepnego cyklu.Powiem szczerze ze bardzo spodobal mi sie ten trening i nie wiem wlasnie czy wejsc na ten Fbw od [...]
Mysle bo za 2tyg czeka mnie wlasnie odblok.Pierwszy raz dodam do odbloku tad600.. No wlasnie bodziec musi byc odpowiedni bo jak za bardzo sie zejdzie z ciezarow to miesien tez spadnie.Ograniczyc intensywnosc ale pozostac na duzych ciezarach zeby wykonac te 6-10powtorzen.. Moj przykladowy trening klatki to np wyciskanie hantli na skosie [...]
Jako, ze mam enan na chacie, a niedlugo zaczynam redukcje (w tej chwili mostek), dobrze bedzie zrobic na enanie, czy lepiej prop? Dodalbym tren e, clen do tego i ewentualnie oxe (pierwszy raz). Wiem, ze wszystko zalezne od diety, ale chce maksymalnie sie teraz pochlastac, a przyjelo sie,ze redu to prop. pozdr.
[...] ze mam enan na chacie, a niedlugo zaczynam redukcje (w tej chwili mostek), dobrze bedzie zrobic na enanie, czy lepiej prop? Dodalbym tren e, clen do tego i ewentualnie oxe (pierwszy raz). Wiem, ze wszystko zalezne od diety, ale chce maksymalnie sie teraz pochlastac, a przyjelo sie,ze redu to prop. pozdr. Test E + Tren E + oxa, kcal na minus albo [...]
pierwszy raz proboje wejsc w ketoze a 2gi tydzien dopiero zaczynam teraz od jutra ale czytalem ze sporo osob juz po tygodniu jest w ketozie zreszta na dobra sprawe nawet sam nie wiem jak ketoze trafnie rozpoznac 8-)
pierwszy raz proboje wejsc w ketoze a 2gi tydzien dopiero zaczynam teraz od jutra ale czytalem ze sporo osob juz po tygodniu jest w ketozie zreszta na dobra sprawe nawet sam nie wiem jak ketoze trafnie rozpoznac 8-) Mogłeś napisać jeszcze bez spacji :-)). Co do wolnych rodników, to jest teoria, że to właśnie one przyczyniają się do wymuszenia [...]
to bylo moje pierwsze i ostatnie pol snickersa czyli ok 15-20g wegli prostych %-) to pierwszy raz na ketozie wiec nie wiedzialem, swoja droga watpie ze mnie z ketozy to wytracilo, jest lekka ospalosc, suchosc w przelyku niemilosierna, snickers rullllllez Zmieniony przez - nommad w dniu 2014-02-21 21:30:17
biniu, jak ci nie odpowiada ostrowia to nie jedz, ALE NIE KLAM. hehe chyba pierwszy raz mi ktos zarzucil KLAMSTWO !! niezle gratulacje !! 1 tanie WPC prosto z mleczarni, A NIE SERWATKA, nie zauwazasz roznicy? WPC to nie serwatka ?? maslo ?? i nie rozwijaj dalej pytanie jest retoryczne pisalem w skrocie w domysle majac serwatka w tym przypadku = [...]
poszedl pierwszy strzal w zyciu. nabieralem igla 0,7 wiec kiepsko to szlo i z 2ml zostalo mi 1,4. Pierwszy raz wiec moga byc problemy techniczne, do nabierania kupie wieksze igly 0,9 wzwiazku ze wstrzyknolem mniej poprawie za 4 dni, i do konca polece prolke 200mg/e4d, co otym sadzicie ?
[...] strony, trafiam na relację z Mistrzostw Europy i wzmiankę, że Wojciech Piechota był najbliżej złotego medalu. Mało tego na tej samej stronie widnieje moje zdjęcie z podpisem: "Kamil Kluszczyński ma zadatki na wielkiego mistrza". Ręce i głowa opadają. To nie pierwszy raz jak przekręcają moje imię, ale z tym podpisem do zdjęcia to już przesada.
Martini jaką przed treningówkę byś polecał na pierwszy raz ? I jak to jest z tym pasem ? Zauważyłem,że używasz go w większości ćwiczeń ? Jak ktoś kaleczy technikę to przed kontuzjami i tak nie chroni, a więc żeby trzymał flaki w ryzach ? ja przy ciężkich jak dla mnie ciągach nie używam, póki co nic nie strzela ani trzeszczy. Jak jest jakiś powód [...]
Na pierwszy raz, coś delikatnego, oparte zaledwie na kilku składnikach, lub w ogóle pojedynczy stymulant typu guarana lub kofeina. Dobrze sprawdzi się np. sama beta-alanina, mogę polecić śmiało + ewentualnie coś na kofeinie do niej. Co do pasa, to jeszcze się tego nie nauczyłeś, że każdy traktuje go indywidualnie. Osobiście ćwiczy mi się w pasie [...]
[...] to pisze zeby brac rano w dni nie treningowe i przed snem lub w dni treningowe przed i po treningu zeby ci to zaczelo wchodzic jakos sensownie, tez tak mialem zapodalem na pierwszy raz 6 kapsow i spodziewalem sie cudow, rzucilem tym w kat i tak lezalo 2 albo 3 miechy, potem z nudow zaczolem stosowac jak trzeba i po tygodniu mialem naprawde [...]
W Twoim poście czytałem, że bary i plecy chcesz skatować... mi extra wchodzi plan na bary i plecy michaiła w 1 treningu. Jak pierwszy raz zrobiłem ten trening to miałem takie zakwasy, że aż skomlałem, a rozgrzewka standardowo około 10 minut była Trening ogólnie tak wchodzi, że nie wiem :/ polecam go, mam problemy z kablem od phone i musze wysyłać [...]
Przygotowania do Debiutów 2013 - DT Martini
